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张悟本作客百科全说——笔记总结版I

【 网络 更新时间:2010-04-29 | 字体:
[导读]从五官看看养生 人的无关可以代表人的脏器>>>,从五官可以看出有没有病>?!巴?>、闻、问、切” 五官 五脏 五情 五色 五味 目 肝 怒 青 酸 舌 心 喜 赤 苦 口 脾 思 黄 甘 鼻 肺 忧 白 辛 耳 肾 恐...

从五官看看养生

人的无关可以代表人的脏器>,从五官可以看出有没有病>。——“望>、闻、问、切”

五官

五脏

五情

五色

五味

(一)“望闻问切”——之“望”  中医看病望五官

1>>、从五官看养生,目——肝,眼睛好坏由肝决定>。

眼睛不好>,证明肝上有问题>。

例如:近视>、白内障>>、飞蚊症、眼花

肝气不足使得眼神含蓄>,不聚焦>,没有亮光>。

瞳孔——肝肾     眼白——心肺

        例如:红眼病>,结膜炎>,虹膜炎>>。在中医里是心肺火热

              瞳孔放大意味着气没了,散开了,意味着肝肾衰竭,意味着人即将死或已死>>。

              若肝气充足,眼睛容易聚光>、有神>>。

2、之所以去医院看病首先得先验血,验血就是为了查肝,根据肝里的细胞细分,诊断出有何病。

3、从五官看养生,肝不好——易发怒>;易怒——肝火旺——伤肝。

4、中国人讲>>>,“身心健康”而不是“心身健康”>,之所以是身心健康是身体健康了>,心理(心态)才健康。

   例如:1)>、一人头痛脑热,让他高兴,他高兴的起来吗>?

         2)>、一人半斤白酒下肚>,言行就大胆了>,原因何在>>?——酒伤肝>,就是高热量>,肝火就旺>>,所以行为胆大了,控制不住自己>。

        3)、古代>,周瑜是活活给气死的,怒伤肝,导致肝气衰竭

5>、从五官看养生>>,肝是过滤净化血液功能的>。

肝——主生发>,主输气,是血的仓库,藏血。“仓库”坏了>,血就坏了>。

6>、怎样养肝>>?

  肝——青   多吃绿色食物(绿豆>,蔬菜等)

 从饮>、食两方面讲:

A、 饮:易怒需养肝,多喝绿豆汤。绿豆泻肝火>>,养肝>>,肝解毒

1)、绿豆汤的熬法:(最好不放糖)

   误区:把绿豆熬烂或煮成粥>。

   正解:熬(开锅)七八分钟(夏天五六分钟)即可,绿豆似开非开的时候,汤最绿,最有效>,能治病>。

2)、和绿豆汤的好处:

   a>、治疗近视眼,去肝火

   b、治疗:高血压>>、糖尿病>>、心血管疾病、妇科病

   例如:很多白领反应,喝了一两个月的绿豆汤>>,脾气全无>。

         很多学生喝了绿豆汤之后摘掉了近视眼>。

p.s.养生是指用食物调整自己,吃药不叫养生>,吃药治不了病>。

B>>、 食:各式蔬菜>>,多生吃蔬菜(拌麻酱)(麻酱:补肾)

        晚上生吃蔬菜(生拌菜)效果最佳。

   1)>、每天晚上口干舌燥>,想喝水的原因>?

     ——肝在夜里一点到三点>>,代谢最旺盛,肝火最旺>。原因是晚上大鱼大肉(大鱼大肉伤肝),晚上代谢后,因此会口干舌燥>。

   2)>、酸味食物养肝(如:醋)>,过酸容易伤肝>>。

a、醋:

 误区:软化血管

 正解:醋养肝>,调血,达到了血管通畅。

 :每晚吃生拌菜的时候,沾点醋>,即爽口,又润嗓,最关键的是养肝>。

b>>、酸奶肝,牛奶不宜多喝

①、酸奶成分:牛奶、砂糖、增稠剂>、增凝剂>、防腐剂

   每个人都怕血粘稠,多喝含有增稠剂的酸奶>,血液能不更加粘稠吗?!

   ②>>、  过去讲>,“一杯牛奶强壮一个民族”这句话放在过去>,很对>,吃不饱>,喝不好的>>>,喝牛奶当然能强壮。但是对于现代人来讲,吃得饱,喝的好>,大鱼大肉>,再喝牛奶只会火上浇油。

(二)>、从五官看养生>,舌——心

   1>、人正常排便,一天1-2次且成形。除此外>,都不正常>>。

      “望闻问切”中的“问”就是问二便。

      人们说“出入”而非“入出”>>,“出”比“入”重要>。

     “出”决定脾>。中医说:脾不好百病源。

  2、从舌头颜色看吃入排出的好坏。

    若舌头呈黄色或红色>>,说明心肝脾都不好>。

   “肝脾”在中医里称为“中腰”。若不好>,即“堵”>>>?>?隙ǖ贾卵岜程?,腿抽筋。

    且会出现此类现象:“中腰”以上热>>,以下(腿脚)冰凉。

 3、从五官看养生,心——喜

   a>>、喜、快乐——养心>>>;过喜——伤心(乐极生悲)

    例如:过去有种酷刑是挠脚心>,置人于死地,就是乐极生悲的道理>。

         心情不好使得心烦气躁。

   b>、心不好的症状:抑郁>、失眠

     抑郁的人是从失眠开始的

     身体不好,才会感觉压力大,没有把矛盾解决好,盲目吃药,只会越吃越厉害。

4>>、怎样养心?心——红

 赤——红豆养心;苦——苦瓜降心火

心主血>>,血热>,多吃红豆(如:红豆粥>>,红豆沙包等)

    心主咽>>,中午生吃苦瓜>>,咽炎多吃苦瓜>>。

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