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张悟本作客百科全说——笔记总结版II

【 网络 更新时间:2010-04-29 | 字体:
[导读](三)、1、脾不好的表现: 1)、嘴唇干裂 2)、口腔溃疡 3)、一天排便数次(消化吸收不好) 4)脸色蜡黄 2、脾不好对身体的影响: 1)、不孕不育,月经不调(痛经,量过多(过少)) 2)、前列腺炎,精子成活率很低...

(三)、1、脾不好的表现:

        1)、嘴唇干裂  2)、口腔溃疡  3)、一天排便数次(消化吸收不好) 4)脸色蜡黄

     2、脾不好对身体的影响:

        1)、不孕不育,月经不调(痛经,量过多(过少))

        2)、前列腺炎,精子成活率很低

     3、怎样养脾?脾——黄 (黄豆、黄色小米、玉米、山药,水果(黄色类))

      1)、食不离豆。养生:早晨起来喝豆浆。忌:煎炸的豆少吃。

     2)、水果属于黄色类的食物。但是西瓜少吃,西瓜伤脾。

     3)、过甜伤脾

   4、从五官看养生,脾——思,思虑过多伤脾

     例如1)、现在学生,只有学习,没有活动。食欲不大,所以身体不健康。

           2)、大豆里含有大豆异黄酮,?;づ源萍に胤置?,改善妇科疾病。

(四)、从五官看养生,鼻——肺

      1、1)、误区:鼻炎是不能根治的,治鼻炎——先治肺

         2)、打呼噜是心肺都不好

      2、从五官看养生,肺——忧,肺不好容易引起忧虑。

        例如:林黛玉—忧虑—肺结核

              邓丽君—唱忧伤曲—哮喘

      3、从五官看养生,肺——辛。

        过辣——伤肺    宜:最多一天一顿

      4、怎样养肺?  肺——白

         1)、多生吃白萝卜  注:萝卜汤无效

         2)、百合、白果、梨、银耳

(五)、从五官看养生,耳——肾  耳朵好坏由肾决定

     1、耳聋、耳鸣等意味着肾气不足

     2、从五官看养生,肾——恐   过度惊恐伤肾

         例如:紧张就想尿尿

               由于肾主骨,所以紧张惊恐会导致腿软

     3、怎样养肾?  肾——黑    多吃黑豆

     4、“男怕穿靴女怕戴帽”指的是:男的怕腿肿,女的怕脸肿

        脸肿是心气不足,腿肿是肾气不足

       气肿:手指一按会反弹回来

       水肿:手指一按凹进去就不反弹。

     5、从五官看养生,肾——咸

       咸——养肾;(正常情况下,一天盐的摄入量为6   过咸——伤肾

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